Присоединяйтесь к нам в социальных сетях

Любовь по переписке: 7 знаменитостей, которые нашли своё счастье в социальных сетях

Почему мы становимся зависимыми

Помимо размытых фраз о побеге в другую реальность от своих жизненных проблем, давайте подробнее разберем, почему именно становятся зависимыми от соцсетей, как это влияет на наш мозг и нашу психику.

Во время бесконечного обновления ленты новостей в сети мы раздражаем в мозге центры удовольствия. Вы видите красивые картинки – мозг реагирует. Вы посылаете запрос желания нового контента – соцсеть молниеносно его удовлетворяет. Также центры удовольствия раздражаются каждый раз, когда вы видите оповещение о лайке, новых подписчиках, приятных комментариях и новых сообщениях. То есть, работает в прямом смысле как наркотик – безотказно. Но если наркотические вещества и алкоголь порицаются в обществе, социальные сети стали его неотъемлемой частью, поэтому зависимости противостоять в разы сложнее.

Скорость реагирования и доступность – еще одна негативная «дрессировка» для мозга. В соцсетях мы быстро получаем короткую информацию, которая тотчас сменяет друг друга. Это похоже на щелканье семечек или грызенье ногтей, в некотором смысле на курение: монотонные навязчивые движения, к которым привыкает наш двигательный аппарат и мозг. Замечали ли, что когда становится неловко или тревожно, вы тянетесь к телефону, начинаете хаотично переходить с одной страницы на другую, иногда даже не улавливая смысл?

Как побороть зависимость от социальных сетей

1. Не берите телефон после пробуждения и перед сном

Привычка начинать и заканчивать день листанием ленты Instagram – очень плохая привычка. Таким образов вы не можете настроиться на день и подвести итоги, как результат – сильно теряете в продуктивности. От этой привычки страдает самочувствие и нервная система. Люди, засыпающие с телефоном, имеют плохой, поверхностный сон, у них выше риск развития бессонницы.

Отказаться от телефона в это время и создать в своей жизни такие дополнительные паузы – главное условие от избавления от пагубной привычки и зависимости от соцсетей.

3. Избегайте соцсетей с «пустым» контентом

Полезные и увлекательные видео также могут «съедать» кучу времени. И не такими уж полезными оказаться. Но лучше избегать бесполезного или вредящего контента. Не заходите на страницы, не несущие пользы. Отпишитесь от «пустых» блогеров и выйдете из сообществ, посты которых не несут смысловой нагрузки. Это серьезно снизит негативное влияние соцсетей на вашу продуктивность и психику.

4. Замените вредную привычку полезной

Когда вы сократите время пребывания онлайн, у вас появится много свободного времени, которое нужно чем-то заполнить. Коварность зависимости в том, что она будет всеми силами пытаться затянуть вас обратно в свои сети. Появится много свободного времени, может настичь мучительная скука и навязчивое желание снова провести часик-другой за листанием ленты новостей с бесполезными материалами. Чтобы этого избежать, заполните пробелы в расписании полезной привычкой, например, чтением развивающей литературы или изучением иностранного языка. Сегодня много увлекательных приложений для изучения языков, которые в игровой форме помогают учиться. Это отличная альтернатива социальным сетям, ведь такие приложения так же увлекательны.

5. Перестаньте постить в режиме реального времени

Вредная привычка современного мира – постить фото и подписи в режиме реального времени: отчеты о поездках, посещении выставок, встречах с друзьями и даже приемах пищи. Если ваша рука постоянно тянется к телефону, когда происходит что-то интересное – это тревожный звоночек. Так вы теряете полноту погружения в момент и перестаете радоваться. Вы все время будете оценивать свою жизнь на предмет того, сколько же лайков она наберет (если метафорично). Но вы никогда не останетесь довольны в таком случае.

6. Используйте соцсеть как проводник ценных мыслей

Пишите редко, но со смыслом. Делайте действительно важные заметки, делитесь ценными мыслями. Соцсети предоставляют огромные возможности. Они уже давно стали серьезным конкурентам СМИ, если не обогнали их. Влияйте на свою аудиторию с максимальной пользой. Отслеживайте свое развитие. Делитесь ценной информацией и привлекайте других к гражданской активности. Это ведь намного лучше, чем просто выкладывать фото своего обеда, разве нет?

7. Удалите лишние приложения со смартфона

Сотни уведомлений и бесконечный соблазн снова зайти с соцсеть без причины и остаться надолго – вот результат бесчисленных приложений на смартфоне. Просто удалите их. минимум доступности – серьезный шаг на пути освобождения от зависимости.

Как создать образ в соцсетях

8. Почистите список друзей и групп

Каждый сам для себя вправе выбирать, как ему жить. Вы сами решаете, какой соцсетью пользоваться, сколько времени в ней проводить, с кем общаться… Но если вы чувствуете на себе негативное влияние социальных сетей и хотите исправить ситуацию – не бойтесь и делайте первый шаг. Вы не потеряете, а только приобретете!

С чего начать?

Определившись с целями, вы поймете, присутствие в какой из социальных сетей будет для вас более целесообразным; обрисовав желаемое поведение вашей целевой аудитории, вы придумаете, каким образом следует с ней общаться. Например, вы хотите повысить узнаваемость своего бренда. Значит, вам следует разработать маркетинговую стратегию, которая включает собирание и демонстрацию , и . Поищите среди своих клиентов важных и интересных персон, которые могли бы своим примером повлиять на остальных. 

Представьте, что вы владелец развивающейся косметической компании с амбициями выйти на национальный и международный рынок. Так будут выглядеть ваши шаги к выбору идеальной социальной платформы:

Не ограничивайтесь только этими пунктами. Смотрите шире.

Естественно, ваши потребители заинтересованы в вашем продукте, однако как насчет их прочих интересов, которые, возможно, в какой-то точке пересекаются с тем, что предлагаете вы? Например, скажем, вы продавец лодок и экипировки для плавания. У вас есть отличная группа в социальной сети, где вы предлагаете свой продукт. Однако есть высокая вероятность, что ваши покупатели также заинтересованы в путешествии, активном отдыхе на свежем воздухе и даже еде и вине. Подумайте, как вы можете «подружиться» с этими сообществами, и готовьтесь встречать ваших новых подписчиков!

Сосредоточьтесь на том, что важно для ваших клиентов, а не на том, что популярно в целом

В мире социальных сетей очень легко заблудиться. Каждый день появляются новые приложения, инструменты, на изучение которых можно потратить кучу времени. Ваша цель — найти равновесие между одержимостью поиском инструментов и пребыванием в полном неведении о том, как ваши сети работают. Но при также нужно держать ухо востро и следить за появлением новых трендов, а именно:

Ищите функциональные возможности платформ, которые подойдут для рекламы вашего продукта или ниши

Например, для магазинов одежды чрезвычайно важно визуальное представление продукта, поэтому Instagram и Pinterest для них — лучший выбор

Внедряйте «фишки», которые позволят вам общаться и делиться информацией с аудиторией по-новому.

Следите за новинками и сайтами, которые дадут вам возможность найти новых подписчиков — вашу целевую аудиторию или людей, которые могут на нее повлиять.

Если у вас не будет что-то получаться на первых порах — не отчаивайтесь! Пробуйте, пробуйте и еще раз пробуйте.

Как «влиться» в новую сеть?

В социальных медиа существуют определенные законы и нормы. Поэтому если вы представили свой бизнес в одной социальной сети, то вы быстро сориентируетесь в другой. «Правила боя» могут незначительно различаться от сайта к сайту (то же можно сказать и про семантику), однако фундаментальные основы «ведения» остаются прежними. Среди них:

Цели и статистика: с самого начала определитесь с целями, которые хотите достигнуть посредством вашего сообщества в социальной сети. Зачем вы хотите быть представленными здесь? Что вы хотите получить? После этого выберите способы, которыми будете отслеживать свой успех. Поиск инструментов может занять какое-то время, в зависимости от того, что представлено на рынке и как настроен API социальной платформы.

Брендинг: ваш авторитет как бренда играет чрезвычайно важную роль в социальной сфере, и социальные сети дают вам невероятные возможности для установления этого авторитета. Начните с престижно выглядящих аватаров и совершенной биографии — и зачислите очко в копилку авторитета вашего бренда!

«Насаждение контента»: нет более удручающей картинки, чем зайти в сообщество интересующего вас бренда и не найти там ни-че-го. Прежде чем начинать подписываться на людей или направлять трафик на вашу новую группу, потратьте несколько дней на заполнение ее контентом. Это убедит посетителей, что на вас стоит подписаться.

Связь с влиятельными лицами: заявив о брендинге и сделав несколько интересные постов, начинайте искать людей, связь с которыми вам будет полезна. Посещая сообщества брендов из вашей ниши, вы наверняка заметили, кто в них является влиятельным лицом. Наладьте с ним отношение, поддерживайте его в обоих сообществах. Ищите таких же людей в их подписчиках. В скором времени у вас появится своя собственный небольшой круг общения.

Календарь публикаций: в ведении любой социальной сети важную роль играет регулярность публикации постов. Вы можете создать своеобразный календарь (или расписание) постов с помощью инструментов , и , хотя, если вам будет удобней, пригодится  обычный Excel. Планирование контента позволит вам оптимизировать события, новости и прочие «интересности», которые вы хотите донести до аудитории.

Что ж, первые шаги в настройке вашей деятельности в социальной сети могут показаться сложными. Однако хорошо то, что когда вы наладите работу в одной из них, вы с легкостью сможете влиться в какую-нибудь другую социальную сеть. А наши советы помогут вам достигнуть успеха в любой из них. 

Продолжение следует…

Читать часть 1.

Читать часть 2.

Читать часть 3.

Читать часть 4.

Последние статьи

  •   Как жилось настоящему дяде Степе: «Добрый великан» Роберт Уодлоу сегодня, 14:24
  •   Как Сталин разрушил брак «несоветской» красавицы Марины Фигнер и за что актрисе дали 5 лет лагерей сегодня, 12:50
  •   Как русские эмигранты приветствовали нападение на СССР, и Кто вступился за русский народ сегодня, 11:56
  • +1   Как сегодня выглядит «Кука», которая за 20 лет жизни снялась в более 40 кинопроектах сегодня, 10:23
  •   Ранний успех и позднее счастье Илзе Лиепы – утонченной и блистательной леди балета и кино сегодня, 09:11
  • +1   Как представители британской королевской семьи отмечают свои дни рождения 21.08.2020, 21:04
  •   Почему папа сбежал от близнецов-пятерняшек и другие нашумевшие истории семей, где родилось 5 детей сразу 21.08.2020, 19:41
  •   Когда мужчина оказался женщиной и наоборот, или Самые громкие гендерные обманы в истории 21.08.2020, 18:35
  •   Неоконченный роман: Почему актриса Галина Польских и через 50 лет винит себя в гибели первого мужа 21.08.2020, 16:45
  •   Как пенсионеры бросили вызов бьюти-экспертам и Почему отказались от «благоразумной старости» 21.08.2020, 14:20

Все статьи

Чем различаются социальные сети?

Существующие социальные платформы в большинстве своем работают по-разному и по-разному помогают пользователям достигать своих целей. Чтобы проще было определиться, все социальные сети сперва стоит разделить по категориям, в зависимости от того, когда, кто и каким образом будет общаться с вашей аудиторией онлайн.

Итак, все социальные площадки можно разделить на: личные, арендованные и занятые.

«Личные площадки»

К категории личных относятся блоги, форумы или домашние социальные сети, которые могут также быть как внешними, так и внутренними. Другими словами, вы лично владеете данной площадкой, а не занимаете страничку или платформу, принадлежащую «чужому дяде». Личная площадка находится полностью под вашим контролем. 

«Арендованные площадки»

По аналогии с арендой квартиры, пользователь «арендует» какой-то канал с разрешения владельца. Иногда это происходит за плату, что в мире социальных медиа встречается не так уж и часто. Сайты Facebook, Twitter и Tumblr попадают в эту категорию. Например, Facebook владеет соответствующим сайтом, а вы просто имеете на нем страничку. Вы можете решать, что будет доступно на этой страничке, но на деятельность самого сайта вы не можете повлиять.

«Общие площадки»

Площадки из этой категории наиболее далеки от зоны вашего контроля. Ваша компания может иметь официального представителя, который активен на этой площадке, однако о каком-либо виде собственности говорить не приходится. Наверное, самый наглядный пример такой площадки — Reddit. 

Оцените статью